青汁を飲むと冷え症に効果があるってほんと?

青汁を飲むと冷え症に効果があるってほんと?

 
冷え症って、とっても辛いですね。
 
 

冬ももちろん辛いのですが、夏でもクーラーで冷えきったオフィスのおかげで凍えるような辛い思いをしている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか?
 
カーディガンを着ていても、ひざ掛けをしていても、足元や手元が凍てしまう冷え症です。
 
オフィスにいても、周りのことを考えると、自分の冷え症のために温度を変えることは難しいです。
 
 
 
 

男性の冷え性も増加している

 
冷え性は、特に女性に多いのですが、最近では男性も増えてきているようです。
 
 

 
冷え性の原因は、体の代謝量や運動量が減ってきていること、栄養バランスの偏りによる貧血、オフィスのクーラーなどです。
 
院に通うまででもないけれど、日常生活では冷え症に少なからず悩まされていることでしょう。
 
 
 
 
 

青汁で冷え性が緩和される?

 
そんな冷え症体質の方にも、青汁は効果が期待できます。
 
青汁には、ビタミンやミネラルが多く含まれていて、その栄養素が体の代謝をよくしてくれることで、冷え症を自然に緩和してくれます。
 
また、青汁には鉄分など多くのミネラルが豊富に含まれているので、貧血による冷え症をお持ちの方は症状が緩和されます。

 

 
 
 
青汁を冷たい水に溶かして飲むと余計に冷えてしまうという方は、お湯やホットミルクに混ぜて飲むと体も温まって良いです。

 

 
 

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